Tips om een ​​heerlijke nachtrust in een hangmat te garanderen

Slapen onder de sterrenhemel, in een hangmat, klinkt als een bijzondere buitendroom – en dat is het ook. Nou ja, dat kan het in ieder geval wel zijn. Veel kampeerders trekken eropuit met hangmatten en fijne, lichte rugzakken in de verwachting diep in slaap te vallen met het rustgevende geluid van krekels. Hoewel de soundtrack van de natuur gegarandeerd is, vallen veel kampeerders niet zo makkelijk in slaap (en blijven ze ook niet zo makkelijk in slaap) in hun hangmatten als ze zouden willen. Waarom?

Helaas maken veel kampeerders geen keuzes die leiden tot een goede nachtrust. Comfortabel slapen in een hangmat is een kwestie van positieve slaapgewoonten en een goede voorbereiding met de juiste uitrusting en accessoires. Met deze tips slaap je als een roos tijdens je volgende kampeertrip.

Zet je kamp vroeg op

Deze vraagt ​​om een ​​beetje extra wilskracht. Begin na een dag wandelen, zodra je op je kampeerplek bent aangekomen, direct met het opzetten van je kamp. Je doel moet zijn om je kamp ruim voor zonsondergang op te zetten.

Als je een kampeerbestemming in gedachten hebt, vertrek dan vroeg om er zeker van te zijn dat je er vroeg aankomt. Vroeg je kamp opzetten geeft je lichaam en geest voldoende tijd om te ontspannen na de inspanning van de dag en tot in de avond. Bovendien betekent vroeg kamperen ook eerder koken en eten. Vroeg eten betekent dat je gaat slapen nadat je lichaam de kans heeft gehad om te verteren. Deze simpele verandering in de timing kan er zeker voor zorgen dat je makkelijker in slaap valt en doorslaapt.

Schakel elektronica uit bij schemering

Wanneer de avond begint te vallen en het bos (of waar je ook bent geweest) schemert, probeer dan je mobiele telefoon uit te zetten tot de ochtend. Dit activeert de aanmaak van 'slaaphormonen' zoals melatonine in de hersenen. Bovendien zijn deze slaaphormonen waarschijnlijk prominenter aanwezig buitenshuis, ver weg van stadslichten, televisies en zelfs licht van binnen. Lampen en natuurlijk licht van open haarden vallen hierbuiten buiten. Deze tip helpt je de natuur om je heen te omarmen en je lichaam voor te bereiden op een betere nachtrust.

Essentiële hangmatuitrusting voor een goede nachtrust

We beschouwen sommige van onze hangmataccessoires als absoluut essentieel voor optimaal comfort. Ons kleine Double-Bubble Insectengaas is bijvoorbeeld onmisbaar voor die warme zomernachten waarop de insecten buiten zijn en onophoudelijk actief zijn. Het insectengaas is compatibel met onze hangmatten, waaronder onze T-Mini tweepersoonshangmat voor twee personen .

Veel kampeerders die in een hangmat slapen, zijn ook dol op ons Sky-Pad luchtbed . Dit opblaasbare matras is zeer licht en biedt veel grip en tractie. Dit is een belangrijke eigenschap, waardoor het matras niet in je hangmat verschuift tijdens het slapen. Het is bovendien voorzien van thermische isolatie voor extra warmte en kan in bijna al onze hangmatten en boomtenten worden gebruikt !

Rek je lichaam uit voordat je in je hangmat klimt om te slapen

Voor veel kampeerders is het zeker mogelijk om een ​​goede nachtrust te krijgen in de bossen. Maar velen voelen onvermijdelijk nek- en/of rugpijn bij het ontwaken. Rekken en strekken voordat je in een hangmat slaapt, kan het lichaam voorbereiden op een soepele houding in de houdingen die kampeerders comfortabel vinden. Een laatste snelle tip om je avonden onder de sterrenhemel te verbeteren.